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・薄毛・抜け毛専門の鍼灸治療院 レメディ 大阪府豊中市 on Instagram: "髪が生える人に共通する“たった3つのこと”とは？👀✨ 「どうしてあの人は髪が増えたの？」 そんな疑問に、毛髪診断士の視点でお答えします🔍 実は、髪が生える人には共通点があります👇 ✅ 血流がいい ✅ 睡眠の質が高い ✅ 自律神経が安定している つまり、髪を育てるには「体の内側」からのアプローチが大切なんです🌱 レメディでは、薬に頼らず、 ✔ 血流 ✔ ホルモンバランス ✔ 自律神経 を整える【育毛鍼灸】で根本改善をめざします 📩 今ならメール登録で ✅ 解説動画＋電子書籍2冊 ✅ 初回体験2,980円（毎月5名限定） ▼詳しくはプロフィールのリンクから https://utage-system.com/p/uEBHsPKe1oMH *豊中 *大阪 *吹田 *兵庫 *箕面 *池田 *江坂 *育毛鍼 *育毛鍼灸 *薄毛改善 *抜け毛対策 *頭皮ケア *豊中鍼灸院 *大阪育毛 *自律神経と髪 *薬に頼らない育毛 *髪の悩み *本気で髪を育てたい" ▶0:51
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・けんじ｜書籍×30代中盤からの健康情報 on Instagram: "【その“健康意識”、逆に寿命を縮めてるかもしれません】 寝る前のスマホ、朝食抜き、水分不足…。 「忙しいだけ」「大丈夫だろう」と続けている習慣が、気づかないうちに体を蝕んでいるかもしれません。 書籍『医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる』（著：藤川徳美）では、「無意識の健康習慣こそが体調を崩す落とし穴」と指摘されています。 たとえば、寝る前のスマホはメラトニンの分泌を妨げ、睡眠の質を下げます。 朝食抜きは血糖値の乱れや血管へのダメージを引き起こし、 ストレスの我慢や運動不足は、自律神経・ホルモン・腸内環境すべてに悪影響を及ぼします。 「体に良さそう」な極端な断食でさえ、筋肉を失わせ老化を進めてしまうことも。 健康の基本は、“やりすぎず・抜けすぎず”のバランス。 小さな習慣の見直しが、将来の寿命と見た目年齢を大きく変えます。 この投稿が役に立ったら、いいね・シェア・保存で周りにも広めよう！ *健康 *健康習慣 *体調管理 *生活習慣改善 *病気予防" ▶5:33
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・あさ 𓍯ゆる無添加×健康のヒント on Instagram: "@asa_mutenka⏪️ここから見てね！ 【寿命を縮める 生活習慣10選】 1. 「水をあまり飲まない」生活 脱水状態が続くと血液がドロドロになり、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが上昇。特に朝・入浴後の水分補給は重要。 2. 「一日中座っている」生活スタイル 運動していても、長時間座りっぱなしは別問題。立ち上がるだけで血流や代謝が改善される。 3. 「休日に寝だめ」する習慣 睡眠のリズムが崩れると体内時計が乱れ、メンタルや代謝に悪影響を及ぼす。 4. 「入浴をシャワーだけで済ませる」習慣 湯船に浸からない生活は、自律神経が整いにくく、睡眠の質や血流にも悪影響。心疾患や疲労蓄積のリスクも。 5. 「朝食を食べない」習慣がある 空腹で活動を始めると血糖値が乱れ、心臓病や糖尿病のリスクが上がることがある。 6. 「声を出して笑わない」生活 笑いは免疫細胞を活性化させ、ストレスを軽減する天然の薬。笑わない人はその恩恵を得にくい。 7. 「夜中にスマホを触る習慣」 ブルーライトが睡眠ホルモンの分泌を妨げることで、慢性的な睡眠不足に。 ▶10:26
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